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什么枕头有助于睡眠

什么枕头有助于睡眠

2015-08-20 12:33 来源: 未知 点击: 789

卧室是我们每天休息放松的地方,都说养精蓄锐,休息好了才能有精神头,觉睡不好,人的身体状态想必也不会太好,为了保证睡眠质量,枕头的选择很重要,今天就由我来为大家简单介绍一下什么枕头有助于睡眠什么枕头有助…

卧室是我们每天休息放松的地方,都说养精蓄锐,休息好了才能有精神头,觉睡不好,人的身体状态想必也不会太好,为了保证睡眠质量,枕头的选择很重要,今天就由我来为大家简单介绍一下什么枕头有助于睡眠

什么枕头有助于睡眠

荞麦壳枕:荞麦壳枕是市面上常见的一种枕头,填充以坚韧不易碎的荞麦壳,可以随着头部左右移动而改变形状,贴合头颈部的曲线,睡起来非常舒服,承托住头颈部位,不会有太大的压力,有助于提高睡眠质量,而且这种枕头易于清洁,只需定期在太阳下晾晒即可。茶叶枕:茶叶枕中的茶叶是采用特殊的工艺加工而成,变得不易断碎,茶叶本色就有降火清热、清新明目、安神镇静的作用,吸湿性和吸味性也比较强,枕着茶叶枕睡觉,闻着清新的茶叶香味,更易入眠,不过枕芯每月需晾晒两次以上,茶香大约可持续二至三年。薰衣草枕:薰衣草的淡淡香味,闻起来非常舒服,能缓和角落,安定情绪,对失眠的作用很好,薰衣草枕一般不会完全都填充以薰衣草,那样味道太浓,一般还会添加纤维棉、荞麦皮等,保存淡淡的天然芳香,对提高睡眠质量有着良好的效果。决明子枕头:决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法,使人体康复,经络畅通,促进气血循环,降压降温,从而改善五脏六腑的功能。其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位进行按摩,所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用。慢回弹记忆护颈枕:记忆枕头结合力学,人体工学设计40度仰角,完全符合头颈部的生理曲线。枕芯开放式细胞结构具有极好的透气性,迅速排汗,枕芯内部防潮湿发霉,不产生异味,保证干爽舒适的睡眠。

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